版妈，我印象中怀孕好像不适宜喝Q10耶。

我第一胎七个月时，也在东森买过味丹Q10，但那时候我记得有说孕妇不适宜喝。所以，我留到生完以后才喝。

版妈：

我记得孕妇不能吃Q10哦，你自己要再确认。

因为之前我有一盒老行家的Q10，盒身说明孕妇不适合服用，所以留到生产完才吃的哦。

珍珠粉没啥味道而且每天用量一小匙，应该不会有吞不下的问题。建议可以用冰糖白木耳代替，也可以补充胶原蛋白哦。豆浆也不错。

PS因为研究结果Q10对孕妇的安全性无法确定。

Q10对于孕妇以及服用抗凝血剂的患者都是不宜使用的喔！！

另外，像这类的饮品有效成分都不高，大部分都是果汁、果糖（仔细看一下成分就会看到），所以热量都偏高。

妈妈还是另外买燕窝、珍珠粉之类的来补吧！！也可以自己煮白木耳代替燕窝，热量低、又有胶质、一样对呼吸器官有保养作用唷～～

曾经在这类公司工作过的妈妈

那我知道了 谢谢各位妈妈的建议

珍珠粉是不是要后期才能吃呀?

有看过说要7个月以后才能吃

那我现在先吃点白木耳吧

版妈：

我怀第一胎的时候，有吃燕窝和珍珠粉，燕窝没有持续吃，只有吃二三个月而已(因为太贵了)。珍珠粉我是从五个月开始吃到生，我是吃老行家的，一天一包。味道我是觉得还好，没什感觉。另外，那时候我很爱喝柳橙汁(现打的)。我们家妹妹生出来皮肤很白喔，给你参考。