我目前26W
买了安丽的营养品但不知道食用的顺序为何?
我需要妈妈们的建议(如:早或晚?饭前或饭后?次数?) 谢谢妳
优素蛋白质(每次一瓢吗?)
Double Double 综合营养片 (可否用这取代孕妇维他命?)
加美
深海鲑鱼油(可以吃到生 或是生产前几周不能再吃?)
蜂蜜卵磷脂
我目前26W
买了安丽的营养品但不知道食用的顺序为何?
我需要妈妈们的建议(如:早或晚?饭前或饭后?次数?) 谢谢妳
优素蛋白质(每次一瓢吗?)
Double Double 综合营养片 (可否用这取代孕妇维他命?)
加美
深海鲑鱼油(可以吃到生 或是生产前几周不能再吃?)
蜂蜜卵磷脂
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算起来
妈妈应该已经算是后期啰(710个月)
跟我差不多我目前27周多
我把手上的资料给你参考
蛋白质
早中晚各2
加美钙(钙、镁)
有吃double X时
早中晚各2
卵磷脂我自己是加在优质蛋白素里面一起喝
早中晚各一
鱼油
早中晚各一
DOUBLE X 早晚各三颗
(资料上是写说是可以用来取代孕妇维他命的喔)
版妈:去你家留言
林裴裴的小孟妈妈:
谢谢你的回覆 我的预产期是1/13
卵磷脂我是买锭状的 好像没办法溶到高蛋白中喝耶
那应该要早上还是晚上吃才好呢?
阿翰宝妈妈
你的蜂蜜卵磷脂是锭状的喔
我的是粉的啦!! @@"
那应该是要早中晚各三颗唷
优素蛋白质------早中晚各一匙可与餐同时食用
Double Double 综合营养片
比孕妇专用的维他命更能提供完整的营养素,早晚餐可以搭配优蛋白素一起服下。
加美营养片,一天四次,每次一片,亦可与餐同时食用,因为Double X 已提供800mg的钙质了,所以只要再补充4片800mg即可。
深海鲑鱼油,安丽的是可以吃到生的,除非孕妇本身有血液方面的疾病
,再者钙有助于凝血,以及身体会有平衡机制,所以是可以吃到生的,早晚各一粒即可。
蜂蜜卵磷脂,可以一天吃六颗,因为是属于食品,你选的是嚼锭,就当零食吃就好啦
我有在进教室学习营养,自己也已有18周了,除了卵磷脂我是选粉状的加在优蛋白素里一起泡来喝,其他都是这样吃的,另外,我还会再补充其他的如B群、倍欣、大蒜、高纤随身包、天然C、欧芹硒E,我会依个人状况来搭配,以上是个人建议,若有不清楚的欢迎再来询问喔
版妈
我是从初期就开始吃到现在己经36w了
到现在体重也才只增加7kg
小朋友的体重大约是2300g
食用的顺序原则上就饭后吃啦
(我是高兴何时吃就吃")
以下是我平时在吃的量,你参考看看啰
优质蛋白素:早中晚各2瓢
DOUBLE X 早晚各三颗
B群:一天16颗 (自行分配)
(因为我后期水肿,加上骨头会痛,所以加量,之前是一天8颗)
欧芹E:早中晚各一
倍新A:早中晚各一
叶酸铁:一天6颗(自行分配)
加美钙:一天8颗 (自行分配)
卵磷脂:一天8颗 (自行分配)
深海鲑鱼油:早中晚各一
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看起来很多后~~~我是个标準上班族,而且三餐老外的
所以我都是以吃得下,高兴何时吃就吃
有时就泡淡淡的蛋白质水配着吃
给版妈参考啰
谢谢羿锋麻咪 小瑜详细的答覆喔
我好像太晚补充这些营养品了
初期到现在食慾都很差
希望现在补充可以帮助宝宝快点赶上进度啦
只要孩子还没生下来,现在补都来得及喔
一起加油喔