尽量克制一下比较好喔!

因为像我有是第一胎现在宝宝快3个月

总怀孕体重胖12-15KG之间

虽然看似在平均值内 但是现在产后虽然餵全母乳却还有8KG在身上甩不掉

现在都靠晚上及节食来瘦身才比较降一点呢

因为我怀孕初期就开始胖很快 结果到后来我只好克制尽量在妈妈手册里都维持一个範围初期宝宝有自己带便当不需妈妈的营养他也能乖乖长大

当时我就觉得我有宝宝了应该要吃好吃多而且初期超容易饿(这是重点)

但后来我开始后 悔为何不克制呢搞得现在很辛苦而且重点是我宝宝37周生下来体重才2050超小只的是因为他在我肚子里吸收不良

所以妈妈不用胖太多只要宝宝有正常长大就可以了喔运动就多散步澱粉甜食饮料少吃会比较好青菜水果多吃营养就OK啦加油啰!!

PS还是尽量别胖太多比较好不然会像我现在一样很辛苦有妈妈怀孕孕才胖5公斤的耶很害生完也不必减肥了超羡慕

沅弟妈妈

谢谢你的资讯! 女人阿一辈子好像就是一直跟 "控制体重" 摆脱不了我也35岁了, 新陈代谢也差很多! 加上你说的怀孕初期真的很饿ㄝ!! 真要命

昨天晚上还肚子饿到跟老公哭勒!! 还是控制一下才是王道阿!!

不然妈妈饿了我都是喝牛奶妈妈奶粉加高蛋白粉有饱足感

不过初期的饿我能够体会我那时也是无法控制呀!!但是有人说喝妈妈奶粉会胖不过我觉得总比去买消夜回来吃更胖吧?不过每个人体质不同所以宝宝吸收状况不一样喔妳还是要自己衡量像我都是胖自己不胖宝宝医生叫我再吃多一点结果还被唸胖太快超矛盾的重点是没胖宝宝胖自己所以版妈要衡量自己的体质毕竟在怀孕期不适合减肥喔!因为会头晕之类的所以还是要斟酌喔!加油辛苦了妈妈

ㄜ前三个月宝宝不会吸收到他是靠自己在长大

你现在都是胖自己身上后期体重会很难控制

澱粉类甜食尽量避开水果也别吃太甜这样不会胃酸逆流

运动就散散步

多喝汤骗骗胃避免芶芡类的喔

体质 跟 荷尔蒙变化的关係!!!!!

我也是这样 初期像吹气球一样

但中后期之后 就比较正常

(原作者于 2010-09-22 18:53:37 重新编辑过)

谢谢各位妈妈的建议,, 我会认真一下好好控制!!

亲爱的老友会不会你们家体重计坏了啊？

我也差不多啦，第一胎胖约20公斤，

第二胎目前24w为止胖6公斤了，

加上第一胎没瘦下来的总共胖12公斤吧！

预估到生应该也会到达到第一胎的高峰吧～＠＠

晚上早点睡就不会想吃宵夜，

像我是十二点睡，结果就刚好每天十二点肚子饿！

你老公不飞的话吃饱饭找他出去散散步，

或自己去溜狗也行啦～

你应该可以自然产所以多运动会比较好～

吃饱饭走30分钟应该会有帮助的。

亲爱的老友

很不幸的我家体重机没坏ㄝ! 真的像吹气般的! 真不像样

我也想早早上床不吃消夜! 你是知道! 我的 "补教人生" 总是晚上10点才下课, 很耗体力的, 说真的不吃还真饿ㄝ!! 不过, 我现在课有上少了些 没上课的晚上就尽量早早上床了( 虽然睡不着)

散步喔有啦! 我家那个不飞在家时有说过,但还没实行过! 他似乎比孕妇还累哩

溜狗喔! 我也想阿! 可是我家那只黄金前年去当小天使了!

我今天有照到心跳了喔! 2周后再去照一次应该可以拿妈妈手册啰

版妈要控制喔

我本来就肉肉的

孕前62

每个月一公斤的速度增加

现在七个多月692

医生说我算控制ok

可是

我居然上次妊娠糖尿检测没过(吓傻我了)

年纪大(33)

加上本来就肉肉

然后爱吃澱粉类

所以现在控制饮食中(少吃澱粉)

下周看第二次报告(真是害怕)

原来当妈妈真的很辛苦

不只要跟体重数字对抗

还要跟血糖数值对抗

还补教人生咧～那么晚的课不要接了啦！！

孕妇要早点睡觉，像我第一胎都十一点就上床了，

所以Allyson才会头好壮壮，

多为自己的身体着想吧！

吃的方面想吃就吃，不要吃太甜热量太高的就好，

不然孕妇肚子饿真的是超级难受的！

会胖也是体质的关係啦～我们就认了吧！！

等生完再减啰～